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アロマでハンドケア

毎日頑張っているあなたの手は、冬の乾燥と感染症対策の消毒でカサカサになっていませんか?

手はいつも触れる場所、見える場所なのでしっかりケアしておきたいですね。

いつものハンドケアに心地よく肌を整えるアロマを加えて、パーフェクトハンドケアを目指しましょう。

 

今回はハンドケアにお勧めの精油を紹介します。

アロマハンドケアのポイントは3つ
*目的に合ったアロマ選び
*お肌の水分補給と保湿
*血行促進

 

ハンドケアにアロマを使う時には、皮膚柔軟にして傷んだ肌を修復する効果のある香り成分(リナロールやゲラニオール)を含む精油がおすすめです。

(ゼラニウム、イランイラン、ローズウッド、パルマローザ、ホーウッド、ラベンダー・アングスティフォリア‥)

また、冷え性や血行促進を重視したい方には、血液流動促進作用や血管拡張作用のある精油を加えるとさらに効果的です。

(レモングラス、マジョラム、柚子、シダー、オレンジ・ビター、グレープフルーツ、レモン‥)

日中のハンドケアには、べたべた感が残らないジェル素材がおすすめです。

そしてナイトケアにはマッサージオイルを使用します。少し多めのマッサージオイルを手の平、甲、爪の周りに丁寧に塗り込みます。手首や肘までオイルを塗布して適度な圧でもみほぐしましょう。キャリアオイルは皮膚を柔軟にして保湿力を高める作用のある植物油を選びます。

(スィートアーモンド、アルガン、シアバター‥)

こまめにケアをしているのに乾燥を感じるときには、オイルマッサージの前に化粧水をたっぷり肌に浸透させて潤いをプラスしましょう。

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今月のおすすめレシピ
 
おやすみハンドマッサージオイル
ラベンダー・アングスティフォリア精油 2滴
ゼラニウム・ブルボン精油 2滴
レモングラス精油 2滴
スィートアーモンドオイル 30ml

ハーバルな香りが優しく眠りを誘う
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今月のおすすめ精油
 
ラベンダー・アングスティフォリア精油

この一本があれば、様々なシーンで使える便利な精油。

スキンケアに有効な瘢痕形成作用や皮膚組織再生作用に優れ、筋肉の緊張を和らげることで血流をも整えるマッサージに適した精油です。
様々な種類のラベンダーがありますが、スキンケアと誘眠作用を目的としたマッサージにはアングスティフォリアが最適です。
柔らかでハーバルな香りは柑橘系や樹木系とも相性が良く、大変ブレンドしやすい香りです。

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レモングラス精油

レモンを思わせるさわやかな香りが印象的な、ぽかぽかにしてくれる精油。

タイ料理のトムヤムクンに欠かせないハーブで知られるレモングラスは、血管拡張作用がありマッサージでは大変よく使用される精油の一つです。
カラダが冷えるとき、むくみが気になるとき、筋肉のコリや痛みがあるときにマッサージオイルに加えることで効果を実感できます。
*刺激がある場合があるので低濃度で使用すると安心です。

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